この三連休は台風の影響もあり、ここ島根でも警戒態勢です。
皆様、どうぞご安全にお過ごしいただければ幸いです。
さて、からだに触れるということですが、自分のからだに触れていますか?
女性であればいつも顔のお化粧があり、肌質や潤いのチェックをしますよね?
足がむくんでいると、お風呂の中でマッサージしますよね?
男性では日頃の仕事の疲れで肩が凝って、肩に手を伸ばしますよね?
そんな日常の体の変化を、触れる。ことで確認してみてください。
特にこの三連休では外出することも少なく、家でくつろぐことになるかと思います。
触れることは、とっても体にとってプラスに働くんです。
前腕の内側をサーっとさするだけで、なんと女性に喜ぶオキシトシンという女性ホルモンの分泌が盛んになるという話。https://tvmatome.net/archives/4444
オキシトシンはストレスの解消にも効果があるホルモンなんです。
首・肩の凝っているところ。
腰の張りがつらいところ。
目の周りが疲れているところ。
頭が痛くてゴリゴリしているところ。
そんなところを触ってみてください。少し体も心も軽くなるはずです。
そして、少し余裕が出たら、パートナーや子供、ご両親に是非触れてあげてください。
肩や手を少しさするだけでいいです。きっとちょっぴり幸せな気分になると思います。
それでは、三連休、どうぞご安全にお過ごしください。
つきもり鍼灸整骨院
TEL 0854-83-7564
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