つきもり鍼灸整骨院のつきもりです。
島根県でもまん延防止等重点措置が明日から適用とされます。感染拡大が急速に広がりつつある今、小中高と各学校が休校となっています。
子ども達も外に出られないことでのストレスやモヤモヤが溜まっているのではないでしょうか。
私の家でも５歳になった息子がいます。
普段なら元気に保育園に行きますが、今は自主的に保育園をお休みし自宅で過ごしています。
お気に入りのDVDを見たり、積み木やビーズで製作したり、LEGOをしたりでわがまま言いながら遊んでみたり、ママと少し外で体を動かしたりしています。
でも、いつもとは違う日常に少しでもストレスは抱えているはず。
月森家では、出来るだけ息子が楽しく過ごせるように「やりたい！」と言ったことを、親も含めて行動し、その時間を楽しもうと試みています。
また積極的に遊びに関わること、そしてしっかりとスキンタッチをして距離を縮めています。
ハグをしたり、抱っこして歩いたり、おんぶも。そうすることで息子も親の愛情を受けとめてくれて楽しそうに過ごしています。
極めつけは、マッサージ！
こどもに対してはサラサラっと皮膚をなでるかのように、擦る程度。優しく心地よいを基準に行っていくと、とっても気持ちの良いものらしく、すぐに夢の中へ。
パパでもママでもきっと満足してくれると思います。
手順① お布団の上でうつ伏せでも仰向けでもいいので寝る
手順② 大きな手のひらで優しく柔らかく（温かく）さする手順③ 背中であれば、肩の方から腰の方へサラサラと１０回程度さする
手順④ お腹であれば、おへその周りを右回りでグルっと一周、それを１０回程度さする
手順⑤ 頭（側頭部、前頭部）の固まっているところを、押さえずにサラッと何度もさする
だいたい５分くらいですが、もうその時点で爆睡です。絵本をそのまえに読んでおくと、さらに眠りやすいのではと思います。
朝起きても、パパー！！と寝る前の続きで甘えてきますので、ぜひ一度トライしてみてください。
大人ももちろん大変な時期ですが、こどもにとっても大変でストレスのかかる時期。
日常での些細な愛のあるサポート、ぜひ親が率先して接してスキンタッチをしてみましょう！
つきもり
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