4月からは新年度となりスポーツシーズンも到来します！練習量も増え、強度もあがってくる季節。
この冬から春に差し掛かるときに、ケガがよく発生します！肉離れや足首の捻挫、腰痛など。
そうなる前に
カラダのコンディションを自身で整えることが
大切になります。
今の子どもさんの柔軟性をみると、決して柔らかいとは言えません。でもストレッチを指導してやってもらうと、１週間後には見違える程柔らかくなっています。
そうです。準備運動や柔軟体操、ストレッチという習慣がないからです。学校でもクラブ活動でも時間の関係ではぶかれていることが多いようです。
当たり前の柔軟体操、ストレッチを見直してみるチャンス！親御さんもご一緒にどうぞ〜。
※申込は、電話0854-83-7564 もしくは、フェイスブックおよびメールからお問い合わせください。
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