5月9日㈬に出雲イオンモールで朝活イベントを開催させて頂きました。

第二回！

「東洋医学によるストレスケア」というテーマで、皆さんに少しでも役に立ってもらえるように講義です。

合計１０名の方が来られました！

前回も来ていただいた方もおられ、嬉しい限り！

ストレスってなに？

ストレスというと、精神的なストレスが頭に浮かぶのではないしょうか？

現代の医学でもそういう風に言われますよね。

でも、東洋医学ではその精神的なストレスだけが、ストレスというものではありません。

ストレス＝病因

東洋医学でいう病因。

それは外部の刺激（外因）、内部からの刺激（内因）、不摂生・不養生（不内外因）と分けて考えます。

人が外から加わる刺激をストレスと考えます。

• 外因

自然界から影響する風や雨や湿気や乾き、熱さや寒さなど自然現象からもたらされる刺激。

また、人の体の外側もとから加わる刺激を言います。

• 内因

東洋医学でいうと感情も五臓六腑に分けられます。

肝・心・脾・肺・腎

↓

怒・喜・思・憂・恐

という感情と体がつながっていることを意味します。

心身一如という考えであり、ココロとカラダはつながっていると言えます。

• 不内外因

暴飲暴食、睡眠不足、働きすぎ

日常生活で無理をしてしまった事が体に影響してしまった。という刺激です。

東洋医学から見ると、いろんなストレスがありますね！

この中でもいいストレスも勿論あれば、悪いストレスもあります。悪いストレスがどう体と心に影響していくのかを説明してきます。

木は、人の体とリンクしている部分が沢山あってよくこの図を使い、説明します。

皆さんもなるほど～というリアクション！

木を人と見ます。

痛みや症状は葉っぱの部分であり、外側からの影響で変化します。

気圧や湿気、乾き、雨風もそのひとつ。

土から栄養（飲食物）を受け取り、栄養分として根っこから幹へ、幹から枝へ。

木の内面の問題は、五臓六腑の問題として。

そんな風に東洋医学のストレスのかかり方を、木に例えて説明をすると皆さん納得されます。

プチストレス度チェック

・カチカチヘッドとムニュムニュヘッド

・耳つまみテスト

・まぶたの痙攣、垂れ下がる

・爪の縦線、横線

これを皆さんの体で反応をチェック！

みなさん興味深々で、前のめり！

その後は体質別によるストレス解消法を説明しました！あっという間の45分！

第二回目はストレスケアということで、興味深く講義にご参加いただけました。

今後も東洋医学の知恵を使った、講義を継続していきます。

チャンスがあれば出雲イオンモールまでお越しください！

※前回の様子 第一回目

つきもり鍼灸整骨院

TEL　０８５４－８３－７５６４