夏の終わり、不眠の症状。

少しずつ気温も下がり、夏の季節もあともう少し。

いつもとちょっぴり違うだけで体のリズムもくずれてしまいます。

不眠の症状を訴える患者さんが来院

自律神経のこと、ご存知ですか？

この自律神経は交換神経と副交感神経があります。

交感神経は、敵対する、攻撃態勢になり身構える動物本来の活動です。

通常、日中起きている間は交換神経が働きます。

お仕事中、家事、買い物、子どもと遊ぶこと。

反対の副交感神経はというと、リラックスしたり、カラダを休めたり体が反応します。

夜寝るときにこの副交感神経が働くと、ぐっすり眠りにつける訳です。

副交感神経がよく働くと、内臓も休まり、脳も休まります。

不眠の症状はこの、自律神経が乱れることによって症状がでます。

東洋医学的に考えると、【陰陽の乱れ・偏り】になります。

先ほど、血が頭にのぼると言いました。

頭に血（熱）がのぼり、足元に血液の循環がいかなくなっている状態です。

陰陽は、陽気と陰気とにわけられます。

その陽気が高ぶり頭に熱としてのぼってしまいます。

そうすると、自律神経が興奮状態となり交感神経が働きすぎる状態になります。

では交感神経が働きすぎている人は、どんな人に多いの？？

過剰に夏の熱を体にうけてしまった。（海水浴、外での仕事、部活動）

過剰に働きすぎてしまい、過労気味。（夜勤労働、残業過多、休みがない）

過剰に食事を食べ過ぎてしまい、胃腸もくたくたで夏バテ気味。

そんな状態がずーっと続いていると、、、不眠症になるかもしれません。

お二人とも不眠が解消されて、早く元気になれるように。

鍼灸治療はそんなお悩みも解消できます。

陰陽の乱れを整えることで、自律神経も整えていきます。

つきもり鍼灸整骨院

TEL　０８５４－８３－７５６４