夏バテ対策のイベント終了！＠イオンモール出雲

7月21日㈯　イオンモール出雲で第４回目となるイベントを盛況に終えました！

今回は初めてとなる、

みなさんが通られる通路（２階フォーエル前の広場）にて開催。

今年の夏は猛暑つづきで熱中症で運ばれるかたも増えています。

そんな中、東洋医学の知恵で少しでも夏バテ、熱中症にならないように願っています。

是非、参考に夏をお過ごしください。

「夏のトラブル対策～あなたは夏バテ体質！？」というテーマでした。

①夏バテとその原因

夏の暑さは、体内に入り込みさまざまな症状をだします。

そして夏の冷えにも要注意！事務仕事、室内でのお仕事のかたは必見です！

②東洋医学的な考え方（熱気・冷え）

夏の熱気は、体にこもり始めると、汗をたくさんかいて体のそとにだします。

汗がでても体内にのこってしまうと熱によって心や胃腸にまでも影響がでて、熱中症や動悸・息切れ・食欲不振につながります。

夏の冷えは、冷たい飲み物やクーラーでの風により体を冷やし過ぎてしまうことで起こります。体が冷えると胃腸に影響がでて、下痢や腹痛、消化不良などの症状がでます。

③舌をみてみよう！

④夏バテにならないために（衣・食・住・運動・睡眠）

⑤ツボの紹介

足三里は、胃腸の元気をパワーアップ！消化吸収を助けてくれます。

中脘穴は、胃痛の場所であり押えると痛い場所。そこをやさしく押えてあげると胃痛の軽減、胃の違和感もスッキリ！

こういった内容をみなさんで日頃の疑問やケアの方法を交えながら、お話させていただきました。

夏バテになる前に、普段からの生活をあらためてみましょう！！

※お世話になっている時計店NEOの友人、福原くんとの記念撮影！

次は、8月25日㈯　１４：００～　テーマはまだ未定ですが、詳細が決まればブログにアップしていきます。

※前回のイベントレポート！